Article Annexe 9 AUTONOME VIGUEUR, en vigueur depuis le 09/07/2021 (Arrêté du 22 mai 2014 portant règlement d'emploi des fonctions spécialisées exercées par les personnels pénitentiaires)

ÉPREUVES SPORTIVES DE LA SÉLECTION PROFESSIONNELLE DES PERSONNELS DES UNITÉS CYNOTECHNIQUES

1. Détail des épreuves sportives pour les assistants et conducteurs cynotechniques

a) Tractions

Intérêt du test : évaluer la force musculaire des membres supérieurs (le trapèze, le rhomboïde, le grand dorsal et le grand rond. Sont également sollicités le biceps brachial, le brachial, et le brachio-radial).

Matériel : une barre de traction.

Descriptif du test : le candidat est en suspension à la barre de traction, mains en pronation dont l'écartement correspond à la largeur des épaules, bras tendus et coudes visibles par l'examinateur. Le mouvement est validé par passage du menton pour les hommes et la ligne des yeux pour les femmes au-dessus de la barre puis descente complète jusqu'à retour position des bras tendus. La position des jambes est laissée à l'initiative du candidat. La réalisation d'un essai par le candidat avant de commencer cette épreuve permet au FTSI de corriger la position avant la prise de performance. Dès lors que le candidat ne réalise plus correctement le mouvement, la traction n'est pas comptabilisée. Une seule prise de performance correspondant au nombre de tractions valides effectuées sans mettre un pied au sol.

b) Pompes

Intérêt du test : évaluer l'endurance musculaire des membres supérieurs (grand pectoral, deltoïdes et les triceps).

Matériel : gabarit de 5 centimètres de hauteur.

Descriptif du test : le candidat se positionne en appui facial, les mains à plat sur le sol, écartées de la largeur des épaules et à l'aplomb de celles-ci. Les bras sont tendus. L'axe tête/ cou/ tronc/ bassin/ genoux/ chevilles est aligné et doit le rester pendant toute la durée de l'atelier. Les pieds reposant sur le sol et joints. L'examinateur prend soin de vérifier la bonne position du candidat.

Au signal de l'examinateur, le candidat effectue le plus grand nombre de flexions/ extensions selon une cadence constante. La flexion consiste, tout en conservant l'alignement de l'axe tête/ cou/ tronc/ bassin/ genoux/ chevilles, à venir toucher avec le buste un gabarit de 5 centimètres de hauteur. Le mouvement est validé lorsque la flexion et l'extension sont complètement réalisées.

c) Lancer de médecine-ball

Intérêt du test : évaluer la force explosive des membres supérieurs.

Matériel : un médecine-ball de 4 kg pour les hommes et un de 3 kg pour les femmes.

Descriptif du test : le candidat doit lancer le plus loin possible un médecine-ball en se tenant derrière une limite matérialisée au sol et sans élan. Il prend le médecine-ball en l'encerclant avec ses mains, face à la poitrine. Il effectue une flexion/ extension de l'articulation du coude, pour jeter le médecine-ball. Le candidat a le droit aux flexions-extensions des membres inférieurs. Cependant, ses appuis sont décalés avant le lancer, ses pieds ne doivent pas être parallèles. Aucun pas au-delà de la ligne matérialisée au sol, une fois le médecine-ball lancé, n'est toléré. Deux prises de performance sont effectuées.

d) 2 000 mètres

Intérêt du test : ce test permet de déterminer la VMA (vitesse maximale aérobie), soit la vitesse au-delà de laquelle la part d'énergie fournie par le système anaérobie devient de plus en plus importante, et sollicite aussi les membres inférieurs tout au long de l'épreuve.

Matériel : préférentiellement sur piste d'athlétisme. Néanmoins, il est toujours possible de le pratiquer sur route plate.

Descriptif du test : un échauffement est nécessaire pour cet exercice. Les participants partent au signal de l'évaluateur et parcourent les 2 000 mètres en un minimum de temps.

2. Barème des épreuves sportives pour les assistants et conducteurs cynotechniques