ANNEXE II
TESTS PHYSIQUES D'ENTRÉE AU STAGE NATIONAL
Pour valider les tests physiques d'entrée au stage national, les candidats doivent réussir les épreuves physiques définies ci-dessous
1. Flexion extension des membres supérieurs en appui tendu (pompes) :
- candidat masculin : 30 appuis faciaux ;
- candidat féminin : 15 appuis faciaux.
2. Tractions à la barre fixe :
- candidat masculin : 6 tractions ;
- candidat féminin : 2 tractions.
3. Abdominaux :
- candidat masculin : 40 abdominaux ;
- candidat féminin : 30 abdominaux.
4. Grimper de corde :
- candidat masculin : une fois une corde lisse de 5 mètres bras seuls. Le grimper est réalisé lorsque le candidat touche la marque des 5 mètres ;
- candidat féminin : une fois une corde lisse de 5 mètres en style libre (bras et jambes).
5. Marche-course :
- candidat masculin : parcourir 8 kilomètres en moins de 44 minutes,
- candidat féminin : parcourir 8 kilomètres en moins de 54 minutes ;
- terrain plat ou moyennement accidenté ;
- départ individuel ou groupé.